喜歡展現女性的肢體美的或是把自己的情緒融入進舞蹈的都可以選Jazz，還有不要以為是女生多的種類就都不需要出力，Jazz是有Power Jazz這種類型的喔! Waacking
從我個人的舞蹈經歷來說，很少見有女生跳popping,原來我們教練上課時都會讓我們做俯臥撐，呵呵，明白吧。. 女生hip_hop,jazz都可以，看你喜歡哪種風格，是比較熱烈一點還是比較靈動一點，看題主的問題內容，肯定是jazz嫵媚一點了。. 說實在的jazz也有狂野一點的，但我從來不願了解，不誤導了。.
舞蹈動作與音樂將更符合女生的性感與身體的協調性,結合性感的JAZZ與陽剛的HipHop,混合出一種中性的潮流嘻哈舞風 HOUSE: 強調腳步動作，是隨著House音樂運用複雜而神奇的步伐表現的一種舞步，可以加上拉丁舞的扭腰、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。
練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容， 預防皮膚鬆弛增加皮膚彈性。 鋼管舞適合什麼樣的人跳呢?專家觀點：
學了popping之後，相信其他舞種你都會喜歡。 當然你可以學其他的舞種：locking, hiphop, house, breaking, new jazz和waacking（雖然主要是女生跳，但應該說舞種不分男女，都可以學的，這兩種很sexy哈）等等等等，或者你可以學這兩種C-Walk和Melbourne Shuffle。
女子街舞：動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節
最適合家裡還有人的時候 好刺激!! 蘭 （貓女） 2016-07-22 15:51:43 +0800 #10 不擅長跳舞的話你也可以COS妳男友喜歡的服裝然後去他旁邊蹭個兩下就好 他會覺得你在撩他
以上的課程適合運動後需要舒緩的人，也適合一些容易感到疲勞的人，可以放鬆你的肌肉，舒緩緊張的精神和改善失眠。如果你是個日常久坐久站的上班族，這類課堂更可以改善平日的不良姿勢。D.展示女性魅力 Jazz Funk Sexy Funk Fusion Sexy Chair Dance
現在越來越多的人平時經常都會去健身房運動， 運動已經成為了一種非常流行的娛樂方式， 平時多去健身， 多去運動， 不僅能夠塑造身體的體型， 而且對於身體健康有是有好處的， 能夠讓身體變得越來越強壯， 很多的女性朋友也喜歡通過運動健身來減肥， 適合女性的健身有什麼呢!
燃脂又雕塑身形 22種適合女性的壺鈴訓練. 壺鈴外表看起來圓潤可愛，就像一個加上把手的迷你保齡球，不過它可是非常好的訓練器材，可以針對有氧、重量訓練、或是靈活性訓練做搭配，更適合女性來做訓練。. 對於女性朋友來說，在重量的選擇上，可以挑選8
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扭動你的小蠻腰！. 東方魅力舞蹈─肚皮舞，跳完變瘦一圈. 「偉大的舞者之所以傑出，不是因為他們的技巧，而是他們的熱忱。. 」─瑪莎·葛蘭姆（Martha Graham）. 從最初祭祀獻神的祈禱，到展現肢體力與美的協調，舞蹈，不僅歡愉人們，更富足舞者心靈。. 在
波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉。屬於增強性的運動，鍛鍊時不僅能提高心率，當肌肉快速收縮，爆發力與
郭書瑤要跟呸姐搶飯碗！. 穿高跟鞋大跳熱舞，爆瘦一圈還變超性感. 好身材只有兩種類型！. 一種是天生吃不胖、天生麗質~另一種就是後天拚死拚活，努力鍛鍊出來的！. 要說演藝圈裡勤勤懇懇努力鍛鍊，才得到後天一雙白嫩細腿的女星，編編最服瑤瑤郭書瑤
芭蕾舞（粵拼 英文：ballet；法文讀音： [ba.lɛ] ），簡稱芭蕾，係一種以表演作為目的而跳嘅舞蹈：最傳統嗰種芭蕾舞係所謂嘅古典芭蕾舞（classical ballet），最定義性嘅特徵係響舞步上有嚴格嘅規範－一場舞蹈表演一定要跟足一套特定同形式化嘅技巧，先至可以算係古典芭蕾舞；除此之外，古典
如果我們都知道運動對身體有益，為什麼許多女性都不愛運動呢？以下集結常聽到的女性不運動十大理由，並提供激勵人心反論證，讓妳穿上運動鞋出門去運動吧！ 理由 1： 「沒時間。 在你的一天中擠進一些小活動，因為每一分努力都算數。