時間 Sat May 26 04:44:20 2018. 在健身房運動完後馬上沖澡 不知道為什麼 會有一種精神很好 身體很清爽的感覺 如果運動完後沒馬上洗 而是回家再洗 就跟沒運動時洗澡一樣 不會有特別的感覺 朋友也說運動後馬上洗真的感覺很好 不知道大家有沒有這種感覺呢 還是純粹是我們的錯覺XD — ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 112.104.132.14 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs
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很多人，都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣可恢復疲勞。其實這樣很不好，運動後身體尚未恢復下常狀態，不宜立即洗澡，尤其是熱水澡。運動後洗熱水澡 人在運動時，流向肌肉的血液增多，迫使心率加快。
生活中心／綜合報導. 現代人健康意識抬頭，越來越多人會在下班後去健身房運動，而近日就有網友在PTT上發文詢問：「有人也不敢在健身房洗澡嗎
洗澡本身沒有壞處，但是入秋之後，洗澡時要注意時間，不然寶寶很容易出現感冒等情況。以下這些情況，請不要給寶寶洗澡。 運動後不能馬上洗孩 6不洗」，寶寶洗澡也有大學問 很多寶媽在給寶寶洗澡時，喜歡在水裡放上玩具，讓寶寶一邊洗澡一邊玩耍。
根據健身網站「Dangerously Fit」報導，專家表示，運動後立即洗澡其實很危險。 如果運動完立即洗澡，肌肉和皮膚的血管會擴張，流向這兩處的血流量增加後，其它器官的供血量會因此不足，而且不論冷熱水，心臟都會受到水溫刺激而改變心跳，加上運動後原本
1、馬上洗澡易感到頭暈 在我們運動健身時，流向肌肉的血液會增多，停止運動後，這種情況仍會持續一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應其他重要器官，如心臟和大腦供血不足，容易感到頭昏、噁心、全身無力，嚴重的還會誘發其他疾病。
大連健身大量運動後馬上洗浴是不可取的。劇烈運動後，人體為保持體溫的恆定，皮膚表面血管擴張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降
研究顯示，劇烈運動後洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化，而如果是洗10分鐘，乳酸濃度會降低7-8毫克，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就可以恢復正常水平，但如果是洗上30到60分鐘，乳酸濃度基本上又恢復到疲勞前的水平，反而會更加消耗體力。
除了臨睡前，醫師還提醒另3個不適合「立刻」洗澡的時間： 1. 運動後 很多人一運動完、滿身大汗就迫不及待想洗澡，但這時身體處於興奮狀態，不適合馬上洗熱水澡，這樣會讓血液流向肌肉和皮膚，導致其他器官供血不足。
3.洗澡後. 洗澡讓血液循環增加，特別是熱水澡，讓更多水份分布到皮膚做體溫恆定，導致肌肉量與水分被高估，電阻低，相對的體脂肪以為變少了
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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 最近女友在煩惱，想跟鄉民們討論看看 去健身房流流汗很舒服，平常的香氛或滋潤的沐浴乳不太適合運動完洗 而且運動完心律加快、毛孔張開感覺也要洗的很小心 運動完會先做舒緩運動讓身體慢慢降溫與降心跳 去運動會帶好幾條毛巾，舒緩完之後會用小毛巾
請問運動後大量流汗 不想馬上洗衣服. 而怕積太久有汗臭味的話. 有同學的媽媽說要先把衣服浸泡一下. 請問是要放洗衣精還是就用水浸泡就好. –. 洛克人版最好玩了!!! abc1234586 洛 人氣最高 不來你就後悔了. ︵ 克 26 ╱. ab￣ 人 ／M MOONY135. ︶\ 版 ／︶. 位置：戰略高手->動作 射擊 解迷->Rockman
洗澡是我們每天都會做的事，畢竟在外活動一天，透過洗澡才能沖去在外面活動時所沾染的髒污及洗去疲憊！但洗澡這件事來到冬天時，就會變得令人又愛又恨，愛的是熱水澡可以溫暖身體，恨的是離開熱水後就會覺得冷啊！ 關於冬天洗澡的順序
2、運動後： 運動後體溫升高、毛細血管擴張、皮膚透過大量排汗帶走熱量，如果馬上洗澡，會讓汗腺排汗減少，導致體內的熱氣無法散出，同時會讓血液流向肌肉和皮膚，導致其他器官供血不足，對身體恢復不利，甚至會引起肌肉痙攣、降低免疫機能，引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。
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