長時間坐姿不正確所造成的傷害遠遠超過你的想像，辦公室族群很容易一天就長時間坐在位子上超過八個小時，長時間久坐加上坐姿不正確，對身體的負擔到底有多大呢？. 物理治療所院長潘明德表示，長期坐姿不良除了造成常見的 椎間盤突出 （俗稱的骨刺）、四肢發麻外，也可能因為脊椎壓迫到神經，造成噁心的感覺，甚至引發嘔吐。. 正確
因為多數人都沒有意識到「坐姿」的重要性，更明確地說，沒有意識到坐著的「風險」，而仍然每天持續長時間坐著，將自身陷於危險之中。 我們的身體原本就不適合坐著，而是適合在外不斷走路活動，累了就躺著休息。
正確坐姿 · 商業周刊
袁望舒指出，當坐在沙發上或是有靠背的座椅時，常常會坐在尾椎上，但雖然這樣坐很舒服，但其實是錯誤的姿勢，坐下時應該要坐在骨盆，也就是坐骨結節，才
長期坐姿不正確，容易引起頸部或腰部肌肉痠痛，嚴重的更會因為頸椎或腰椎的神經線受壓，而出現手部麻痹或下肢疼痛無力，甚至是坐骨神經痛。 究竟要坐得正確，有什麼要注意呢？
坐有坐相！. 正確坐姿7點不再腰痠背痛. 文： 于承宇, 撰寫於13/08/2019. 醫學審稿： 賴建翰醫師. 現代人無論是 上班族 或學生，常常在桌子前一坐就是好幾個小時，我們都知道 久坐 是不利人體健康的行為，那麼，除了要記得能夠不時離開座位，做點 伸展運動 或走動外，如何保持正確的坐姿，以減少對身體的傷害，也是非常重要的。. 以下將正確坐姿分成7個分解動作
「我點了人工淚液、凝膠，甚至到眼科抽自己的血製作血清滴眼睛，為什麼眼睛還是很乾澀？」35歲的Eva一臉困惑的看著我，雙眼不停的一直眨。我一邊把脈一邊回答：「從中醫眼科的角度來說，需考量的部分遠比想像中還要多，無論是身體無法製造
不良坐姿或站姿可能導致脊椎側彎，尤其未成年的孩童由於身體發育未成熟，家長常會提醒矯正姿勢。 但何謂正確的姿勢？協和醫院物理治療師袁望舒提出正確坐姿五步驟。1.打好地基 袁望舒指出，坐位時的地基就是骨盆，更具體來說是坐骨結節，也就是屁股跟座位接觸時左右兩個突出的大骨頭。
讓孩子學習正確坐姿有多重要？長期姿勢不良不僅容易近視，也可能會造成駝背、脊椎側彎等不良後果，嚴重影響孩子的成長發育。因此，建議讓孩子從小養成正確坐姿，以維持骨骼的健康發展。 從學齡童開始學習唸書、寫字時，家長就應特別留意正確的姿勢： 1.
腰椎歪腸胃差！. 正確坐姿自己救. （優活健康網編輯部／綜合整理）要維持脊椎的健康，最基本的做法就是行、住、坐、臥皆有相，善待自己的骨骼
至於預防肩頸胛痛的最佳方法就是導正不正確的坐姿，保持良好的工作習慣，減輕工作量，每工作卅分鐘最好能站起來伸展筋骨，放鬆頭、頸、肩部肌肉，或是換個坐姿，可避免肩頸胛肌肉緊繃，受力不均，姿勢不良，壓迫神經，導致疼痛。. （本文作者為
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- 小朋友坐姿不正確， 看起來歪七扭八， 又不知道怎麼幫他調整
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現今的都市人，面對工作需要，還是個人娛樂，長時間坐著使用電腦已經是大家日常生活的一部分！但原來長時間不正確的坐姿，便很容易衍生重複性肌肉勞損，引起腰背肌肉繃緊、頸腰疲勞、腰背痠痛等問題，稍不留意，便形成長期都市病！
核心提示：長時間採用不正確坐姿 癥狀：頸、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲得雙下巴、頸椎關節僵硬。
脊椎要健康，坐姿就一定要對，駝背、半躺半坐等不正確的姿勢，會造成肩頸及腰背酸痛。坐在有靠背的椅子上時，我們習慣懶散地靠在椅背上，下
小朋友坐姿不正確， 看起來歪七扭八， 又不知道怎麼幫他調整嗎~ 請各位爸爸媽媽參考以下的標準坐姿， 記得要看 #3個90度 喔!!!! 腳有踏： 雙腳落地或放置在腳踏上踩穩，大腿及小腿呈90度。 肘有撐： 雙手放在桌面上，肩膀放鬆，上臂與下臂呈90度。
「我點了人工淚液、凝膠，甚至到眼科抽自己的血製作血清滴眼睛，為什麼眼睛還是很乾澀？」35歲的Eva一臉困惑的看著我，雙眼不停的一直眨。我一邊把脈一邊回答：「從中醫眼科的角度來說，需考量的部分遠比想像中還要多，無論是身體無法製造足夠的淚水，或淚水分泌的路徑受影響，甚至是