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在70歲那年，遇到有人問他多大時，他總是回答：「35歲。」萬教授不僅有35歲的外表，而且血壓、血脂等各項指標以及心臟等各個臟器的功能，都和
不吃晚餐，最后會怎樣？ 醫生直言：除了變瘦，有4個變化要停止 長期不吃晚飯，會帶來4個不好的變化 1、低血糖，加速身體衰老
一、長期不吃晚飯會怎樣？ 不吃晚飯的確可以通過減少熱量攝取而起到減肥的作用，但是長期不吃晚飯會帶來很多負面作用，造成各種健康問題，得不償失。
也就是說，如果堅持一個月、一年不吃晚餐，你的身體會被不愉悅感打敗，長期累積的「飢餓感」會影響你的身心狀態。 隨著時間加長，臉色難看、精神不集中、體力不支等問題都會慢慢浮現，找上
Home » 保健知識 » 84歲老中醫萬承奎：不吃晚飯會怎樣 ？這個結論震驚海內外！ 導讀：在70歲那年，遇到有人問他多大時，他總是回答： 「35歲。」萬教授不僅有35歲的外表，而且血壓、血脂等各項指標以及心臟等各個臟器的功能，都和30多歲的
不吃晚飯能排毒？云南省第一人民醫院臨床營養科科主任洪晶安表示，“排毒”一般指排便順暢，無非就是膳食纖維攝入多，促進排便之類。如果完全不吃晚餐，也無法攝入膳食纖維，又談何排毒呢。事實：不吃晚餐弊大于利 2019年，美國心臟協會在年會上公布了一項研究成果。
長期採用不吃晚餐的減重法，容易出現5大健康隱憂。. 3.消化道發炎： 不吃晚餐、長時間肚子餓，空腹胃酸刺激胃部，容易形成較淺的潰瘍傷口導致
說起「減肥」的話題，有人會說「不吃晚餐」效果好，還能「排毒養顏」。然而，堅持「不吃晚餐」，對於身體真的有好處嗎？長期不吃晚餐減肥的人會怎樣？2個結局等著你。
導語每個人都希望健康輕盈，在嘗試了很多種養生方式后，有人瞄上了晚餐——據說吃晚餐容易堆積脂肪、存留毒素，容易催生大粗腰、大胖腿、血脂血糖雙高。于是，辦公室里、宿舍里、溫暖的家中都出現了拒絕吃晚餐的場景。在一輪認為不吃晚餐更養生更健康的風潮中，不禁讓人產生了懷疑
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不吃晚飯能排毒？云南省第一人民醫院臨床營養科科主任洪晶安表示，“排毒”一般指排便順暢，無非就是膳食纖維攝入多，促進排便之類。如果完全不吃晚餐，也無法攝入膳食纖維，又談何排毒呢。事實：不吃晚餐弊大于利 2019年，美國心臟協會在年會上公布了一項研究成果。
生於1933年，江西人。衛生部健康教育首席專家、第四軍醫大學教授\ 導讀 1晚飯不吃，餓「治」百病 不吃晚飯等於喝了免費的開胃湯 萬承奎教授有很多健康觀點深受人追捧，這也是他「永遠35」的秘訣。深圳《晶報》曾以標題「晚飯不吃，餓治百病」報導過萬承奎教授的養生觀點。
不吃晚飯，不僅不會讓你變瘦，還會導致體重反彈，甚至引發一系列健康問題。減肥講究科學，才能同時擁有苗條的身材和健康的體魄哦！參考資料： [1]不吃晚餐體重「漲」更快！這項新研究「扎心」了 .生命時報. 2021-02-10 [2]為了減肥不吃晚飯？ 錯啦！
堅持不吃晚餐，對於身體真的有好處嗎？（圖片來源：Adobe Stock） 說起「減肥」的話題，有人會說「不吃晚餐」效果好，還能「排毒養顏」，誇讚著不吃晚餐的神奇。 然而，堅持不吃晚餐，對於身體真的有好處嗎？長期不吃晚餐減肥的人會怎樣？2個結局等著你。
然而，您得明確:一個月或更長時間不吃晚餐雖然可以讓你在最初的那幾天瘦那麼幾斤，但這樣減掉的東西更多是水分，這種減肥太容易反彈，效果根本無法保持，所以你會在後一段日子裏“胖得更快”。而且，“快樂似減肥”是靠譜的減肥，因為這樣更有助於你去堅持，長期不吃晚飯來減肥是一種